Ich bin ein Golden Girl

GoldStandardNach vier Tagen Adrenalin, kämpfen obwohl man schon fix und fertig ist, vielen blauen Flecken und aufpassen auf alle anderen in der Gruppe, hielten 23 frisch gebackene SV-Lehrer 3, Gold-Standard, als Erste in Deutschland die begehrte neue Lizenz in der Hand. Ich bin eine davon und ehrlich gesagt mächtig stolz. Mein Feedback an das Vorbereitungsteam war: „Ich hab mich sauwohl gefühlt, auch auf dem Waldboden, mit euch als Team, mit euch als Gesamtgruppe und mit meiner Kleingruppe. Wir haben uns intensiv kennen gelernt und gegenseitig auf die Füße geholfen, wenn wir körperlich und mental am Boden waren.“ Weiterlesen

Wenn du mit dem Rücken zur Wand stehst, muss das kein Nachteil sein!

courage„Wenn du mit dem Rücken zur Wand stehst oder kleiner als der Gegner bist, bist du im Vorteil!“

Das ist meine Devise fürs Gewinnen! Jeder schaut mich ungläubig an, wenn ich das sage. Es ist aber so und diese Erfahrungen mache ich immer wieder.
Warum erkläre ich gerne. Weiterlesen

Überlebenstraining für die Tiefe – 10 goldene Regeln #mg11

Nach den vielen Ausflügen der letzten Zeit, heute mal wieder eine Übung, die ihr zu Hause oder wo auch immer ihr euch befindet machen könnt. ERst mal folgendne Spruch bitte verinnerlichen:

Ob du glaubst, du schaffst es, oder ob du glaubst, du schaffst es nicht, du hast auf jeden Fall Recht.  (Henry Ford)

Beachtet bitte folgende Regeln, wenn ihr in einer Situation eine Panikattacke bekommt: Weiterlesen

Überlebenstraining für die Tiefe – Volksfeststimmung #mg11

Bitte findet euch heute um 20:30 Uhr in München im großen Oktoberfestzelt ein, zur Not bitte Scotty zum Beamen rufen. Dort sind für 5 Personen Plätze reserviert. Mehr können gerne kommen, dann müssen wir halt zusammenrücken. Macht euch auf die Konfrontationstherapie Stufe 3 gefasst. Erst wird es eng, dann laut und stickig. Der Alkohol tut ein Übriges, bitte trinkt nicht so viel, es geht nach einer halben Stunde auf den Freefall. Dort habe ich auch schon Karten vorbestellt.

Macht euch darauf gefasst, dass ihr nach Bier im Festzelt und wer weiß was dort passiert, etwas aggro und schlecht gelaunt in den Freefall steigt. Aber die extremen Bedingungen helfen uns unter Stress das Tiefseetauchen in einem kleine, engen und stickigen Boot zu überleben…. Ich glaube, ein Modell davon habt ihr schon am Dienstag gesehen.

Ach ja – und Dank der guten Therapie bin ich wieder topfit. @Chefarzt das war das richtige Krankenhaus für mich!

Überlebenstraining für die Tiefe – Im Wachkoma #mg11

Nachdem dem schrecklichen Unfall, an dem ja wieder die GAHL Schuld waren, muss ich euch leider sagen, dass @basadai immer noch im Krankenhaus liegt.

Das Paniktraining muss aber ausfallen, da kann ich leider nicht einspringen. Dank eurer schnellen Reaktion und der guten Erstversorgung geht es ihr schon besser und der behandelnde Arzt ist zuversichtlich, dass sie nächsten Donnerstag wieder fit ist. Und wie ich sie kenne, wird sie euch dann schon wieder heftig rannehmen. 🙂  Habt ein wenig Geduld. Alles wird gut!

Liebe Grüße
Euer @Blariog

Überlebenstraining für die Tiefe – Im Schrank #mg11

Letzten Donnerstag habe ich euch in Frankfurt/Main am Messeturm mit der Konfrontationstherapie „überfahren“. Ihr habt euch wacker geschlagen und die Tauchübung am Bodensee war ja auch nicht ganz ohne. Nicht zu fassen, dass die GAHL mir eine Kiste unterjubeln wollten. Die untergraben unseren Zusammenhalt. Schaffen sie nicht!

Diesmal kombinieren wir die Atemübungen vom ersten Training mit der Konfrontationstherapie. Weiterlesen

Überlebenstraining für die Tiefe – richtig atmen! #mg11

Es ist so weit: Im November geht es mit einer Expedition in den Marianengraben. Wie was wo, erfahrt ihr bei Monsterdoc. Wir werden in einem winzigen U-Boot mit vielen Menschen (etwa 10) sehr tief tauchen, über 11.000 Meter. Mörderisch! Darauf müssen wir uns vorbereiten, körperlich und mental. Dienstags machen wir einen Tauchkurs im Bodensee und Donnerstags hier Mental-Training gegen Tiefen- und Platzangst. So sollten wir im November gut gerüstet sein…

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